MAŁOPOLSKA NOC NAUKOWCÓW 2017

z dr Aleksandrą Dembińską (certyfikowanym nauczycielem MBSR)

29 września o godzinie 20:00 w sali nr 312 Katedry Psychologii Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie, odbędzie się 2-godzinny wykład wraz z treningiem p.t. "Wprowadzenie do MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)" *  

)* - ilość uczestników ograniczona

Czym jest trening MBSR?

Program MBSR kształtuje umiejętność świadomego radzenia sobie ze stresem poprzez zrywanie z nawykowymi, automatycznymi działaniami, którymi kierujemy się w życiu. Jest to możliwe poprzez nabywanie kontaktu z własnym ciałem, myślami i emocjami oraz poprzez poznanie nawykowych mechanizmów jakimi kieruje się nasz umysł w codzienności.

Można przyjść, zobaczyć, zapytać...

SERDECZNIE ZAPRASZAM!!!