)* - ilość uczestników ograniczona

 

Czym jest trening MBSR?

Program MBSR kształtuje umiejętność świadomego radzenia sobie ze stresem poprzez zrywanie z nawykowymi, automatycznymi działaniami, którymi kierujemy się w życiu. Jest to możliwe poprzez nabywanie kontaktu z własnym ciałem, myślami i emocjami oraz poprzez poznanie nawykowych mechanizmów jakimi kieruje się nasz umysł w codzienności.

Można przyjść, zobaczyć, zapytać...

 

 

SERDECZNIE ZAPRASZAM!!!