MAŁOPOLSKA NOC NAUKOWCÓW 2017
z dr Aleksandrą Dembińską (certyfikowanym nauczycielem MBSR)
29 września o godzinie 20:00 w sali nr 312 Katedry Psychologii Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie, odbędzie się 2-godzinny wykład wraz z treningiem p.t. "Wprowadzenie do MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)" *
)* - ilość uczestników ograniczona
Czym jest trening MBSR?
Program MBSR kształtuje umiejętność świadomego radzenia sobie ze stresem poprzez zrywanie z nawykowymi, automatycznymi działaniami, którymi kierujemy się w życiu. Jest to możliwe poprzez nabywanie kontaktu z własnym ciałem, myślami i emocjami oraz poprzez poznanie nawykowych mechanizmów jakimi kieruje się nasz umysł w codzienności.
Można przyjść, zobaczyć, zapytać...
SERDECZNIE ZAPRASZAM!!!